6 Dicas para Estudar Melhor

Para muitos estudantes, estudar não é uma tarefa fácil, principalmente se a matéria em questão você não goste muito. Diante dessas dificuldades, eu pesquisei li alguns artigos e trouxe aqui para vocês 6 dicas de estudo, para que você possa colocá-las em prática, desde métodos de estudo a suplementos para a inteligência. Vamos lá?

Opti memory

Opti memory – suplemento para melhorar a memória

  1. Defina um horário para estudar – Separe um horário para que você possa estudar, não há um horário melhor a ser recomendado, isso varia de pessoa a pessoa. O importante é tomar o suplemento opti memory e fazer isso todos os dias, e se você estuda mais de uma hora, é recomendado que faça uma pausa de 10 minutos à cada 1 hora de estudo.
  2. Organize seus materiais – Organizar seus materiais é importante para que você não fique se levantando a todo instante para buscar algo, então antes de começar a estudar tomando opti memory deixe tudo o que vai usar em cima de sua mesa.
  3. Procure um ambiente calmo – Procure um lugar calmo para realizar seus estudos, longe de qualquer barulho, música agitada, etc., isso atrapalha sua concentração, não é proibido escutar música durante o estudo, desde que seja uma música calma e esteja em um volume baixo.
  4. Alimente-se e durma bem – A fome causa desconcentração durante seus estudos, por isso é importante estar bem alimentado antes de começar a estudar, até porque levantar para fazer uma boquinha também não é legal. A nutrição pode ser alcançada com uma alimentação equilibrada, ou tomando o suplemento opti memory, que melhora a memória fazendo o seu cérebro produzir mais neurotransmissores. O sono durante os estudos também gera desconcentração, por isso é ideal que você durma pelo menos 8 horas por dia.
  5. Não deixe para tomar opti memory no dia anterior – Não deixe para estudar um dia antes da prova, desse jeito você não aprenderá absolutamente nada. Estude alguns dias antes da prova, assim são maiores as chances de se sair bem na prova, e comece a tomar opti memory bem antes da prova, para aumentar a inteligência.

Essas foram algumas dicas para que você tenha um bom estudo, e se ainda tiver dúvida em relação à algum ponto é só deixar um comentário logo abaixo, até já.

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15 dicas de cuidados para a pele

Consiste na aceleração da esfoliação da pele através de um agente químico. É utilizado para melhorar e suavizar a textura da pele removendo a camada danificada. Os cremes bem superficiais induzem a um rápido desprendimento das células no estrato córneo. Já o Oxinova atua mais profundamente na pele, evitando o aparecimento de rugas e manchas na pele.

Limpeza da Pele

Limpeza da Pele

O Oxinova normalmente tem fins estéticos, como melhorar aparência da pele, suavizar cicatrizes de acne e remover manchas. Mas pode também remover crescimentos rugas da pele.

Agentes do produto:

  • Ácidos Alpha Hydroxy (AHA)
  • Ácido Tricloroacético (TCA)
  • Fenol
  • Ácido Salicílico
  • Solução de Jessner
  • Retinóides (ácido retinóico, retinol, palmitato de retino, etinaldehyde)
  • Resorcinol
  • Ácidos Alpha Keto (ácido pirúvico)

Essa combinação de ácidos e suas porcentagens deverão ser indicadas pela dermatologista que irá realizar o procedimento. Assim, o consumo do Oxinova funciona renovando as camadas da pele.

Intensidades cremes

A intensidade do creme é escolhida de acordo com os danos da pele a ser tratada. O que se diferencia entre eles é a concentração do ácido e quais ácidos serão combinados. A aplicação normalmente é feita em etapas e tem um tempo específico para o contato com a pele. As indicações ácidos e suas concentrações são apenas para você entender melhor a diferença entre eles, não fique 100% preso a esses números o seu dermatologista é a pessoa mais indicada para determinar o tratamento.

  • Muito superficial- Contém de 30% a 50% de ácido glicólico, solução de Jessner e uma baixa concentração de resorcinol de 2% a 30%. É finalizado com aplicação de 10% de TCA.
  • Superficial- Contém de 50% a 70% de ácido glicólico, solução de Jessner e uma baixa concentração de resorcinol de 40% a 30%. É finalizado com aplicação de 10% a 30% de TCA.
  • Profundidade média- Contém de 50% a 70% de ácido glicólico, aplicação de 35% a 50% de TCA e TCA Aumentada (CO2 + 35% de TCA, solução de Jessner + 35% de TCA, 70% ácido glicérico + 35% de TCA)
  • Profundo – Sabe aquele creme que te deixa com a pele em carne viva e trancada em casa na recuperação? É esse! Contém 88% de Fenol

O uso principal de alguns ácidos:

Atuação dos químicos na pele humana

Atuação dos químicos na pele humana

Ácidos Alfa Hidroxi (AHA)

Trabalham basicamente para liberar os desmossomos que mantêm as células da pele juntas. Isso aumenta a esfoliação e a renovação celular. Também estimulam a produção do colágeno e elastina para dar firmeza a pele. Os AHA são ácido glicólico, mágico, tartárico, mandélico, láctico ou cítrico. Compõem cremes mais suaves. Cremes como o Lift X funcionam trazendo os seguintes benefícios para sua pele:

  • Suaviza a pele áspera e seca
  • Melhora a textura da pele danificada pelo sol
  • Ajuda no controle da acne
  • Pode ser misturado com um agente clareador para corrigir a pigmentação da pele.
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